first-page
  • Jitu Property
  • 25 Juni 2021
  • 513

Gerakan Olahraga Yang Bisa Dilakukan Dirumah

Kini olahraga di dalam rumah menjadi tren baru, karena dapat meminimalisir kontak dengan banyak orang atau terhindar dari kerumunan. mengingat beberapa hari ini angka positive covid 19 meningkat pesat, pentingnya untuk kita menjauhi kerumunan.

Menjalankan olahraga dirumah menjadi pilihan untuk menghindari kontak langsung dengan banyak orang. Kali ini team jitu mau kasih info 5 gerakan olahraga yang bisa di lakukan di rumah.

Push-up

Gerakan Olahraga Yang Bisa Dilakukan Dirumah

Iklan
Iklan

Dijual Unit LRT City Tower Azure lantai 28 No. Unit 20 2 BR Corner

Jl. Pengantin Ali , Jakarta Timur, DKI Jakarta

IDR 1,211 M

Unit LRT City Ciracas Tower Azure lantai 28 No Unit 20 2 BR Corner Apartemen strategis di LRT City Ciracas yang nempel dengan stas...

Bisa Nego Dijual

Gerakan olahraga satu ini sangat dipahami oleh banyak orang. gerakan olahraga satu ini sangat cocok untuk diterapkan di rumah, karena tidak memerlukan alat khusus. Manfaat dari gerakan olahraga push up adalah untuk menguatkan otot bisep maupun trisep. Gerakan Push-up dimulai dengan posisi tidur tengkurap dengan tangan berada di samping kanan dan kiri badan, lalu badan didorong ke atas dengan kekuatan dua tangan dengan posisi badan dan kaki tetap lurus.

Lalu turunkan badan tanpa menyentuh lantai dengan tetap menjaga posisi badan dan kaki tetap lurus. Lakukan gerakan secara berulang-ulang.

Sit-up

Gerakan Olahraga Yang Bisa Dilakukan Dirumah

Berita Terkait

Iklan
Iklan

Dijual Unit Apartment LRT City Royal Sentul Park 1BR A Lantai 14 No 39

Jl. Sentul Raya, Kabupaten Bogor, Jawa Barat

IDR 745 jt

Dijual Unit Apartment LRT City Royal Sentul Park 1BR A Lantai 14 No 39 Tower 1A Non Furnished Unit Kosongan Luas unit 35 m2 Harga ...

Bisa Nego Dijual
Iklan
Iklan

Dijual Unit LRT City Royal Sentul Park Studio Plus Lantai 14 No. 16

Jl. Sentul Raya, Kabupaten Bogor, Jawa Barat

IDR 588 jt

Dijual Unit Apartment LRT City Royal Sentul Park Studio Plus Lantai 14 No 16 Tower 1A Non Furnished Unit Kosongan Luas unit 27 50 ...

Dijual
Iklan
Iklan

Dijual Unit Apartment LRT City Royal Sentul Park 1BR B Lantai 14 No 30

Jl. Sentul Raya, Kabupaten Bogor, Jawa Barat

IDR 715 jt

Dijual Unit Apartment LRT City Royal Sentul Park 1BR B Lantai 14 No 30 Tower 1A Non Furnished Unit Kosongan Luas unit 35 m2 Harga ...

Bisa Nego Dijual